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喝水的最佳时间是在醒来后、饭前和饭后。具体来说： - 在醒来后喝水可以帮助补充一夜没有水分摄入的情况，滋润身体，清洁消化道，促进新陈代谢。 - 饭前喝水可以帮助减少食欲，有效控制饮食量，减少过度进食的情况。 - 饭后喝水可以促进食物消化和营养吸收，帮助排除身体废物。此外，其他适合喝水的时间还包括运动前后、户外活动时、感觉口渴时、热天或身体出汗较多时等。总的来说，保持适量的水分摄入是非常重要的，每天饮水量应根据个人的体重、活动水平、环境温度等因素来确定。

这是德约科维奇职业生涯第九次出战总决赛男单决赛，此前他曾六次捧起冠军奖杯，与瑞士名将费德勒同为历史第一人。， 04吕晓霖吕晓霖1984年出生于上海，2005年她凭借出众的外貌和扎实的演技，成功地获得了古装武侠剧《长剑相思》的主演机会，这部剧也是她进入演艺圈的起点。

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